Semana 2 preparacion. Semana 2 plan anual: Viernes

Sesion de 1 hora y pico hasta completar 30km de video BKool (ponteareas..). Intentando no pasar de Z2, buenas sensaciones. Con el 39 y jugando con los piñones. Seguimos en Z2, la semana q viene ya toca subir un poco mas.
Por ahora decir q esta semana va estando bien. Paso de 100km y paso de 5 horas, y todavia queda el domingo! aunque creo q va a llover pero aunque sea un ratillo de rodillo algo caerá, espero no ser yo (chiste malo).

El 86% del tiempo lo llevo en Z2. Bien para la fase en la q estamos...


Y esto es lo q toca para la semana q viene, ya en periodo de 'Base 1':