Entrenamiento miercoles 17 de marzo: Paso di Gavia, to p'arriba!

1 hora 36 minutos de subida, y no terminé! pero no me daba tiempo a más. 15,92km, 9'9km/hora de media, 6,4% de desnivel medio, cadencia 59, 180watios 159 pulsaciones.




Aquí está el perfil





Comenzamos en Ponte di Legno (si, mas vale que te pongas, di Legno o de lo que sea pero ponte de algo q te va a hacer falta).





Nada mas comenzar, al 5% y ya no baja...





Vamos por la SS300. Los videos que ademas tienen track gps ya son la pasada total. :)





Un panda





Otro 'panda' :)





Y otro, este con mochila!





Este va de pié, y es que esto pica...se agarra!





15 to go... mmmmmpfff...





Llegamos a Pezzo





Nos pasa un camión





Aqui se vé el siguiente rampon, hay q tener la cabeza muy bien amueblada para aguantar eso en la vida real





Nos situamos, q nos perdemos...





Otra vez se ve la siguiente rampa...





Los km pasan despacio, muy despacio y es q la velocidad.. 8km/hora! ese es el truco,en la realidad a 8km/hora yo diria q ya has puesto pie a tierra. En el rodillo puedes seguir!





Paisajes





Zona de camping, la verdad es que la zona es espectacular





Todavia 13





Vamos a Sant'Apolonia











Y llegamos a Sant Apollonia, no parece muy grande!





Glups, esas zetas q vienen ahora. Ya se sabe: Z's = petada





Otias! vaya tumbada!!! oh!





Rampa va y rampa viene





11 todavia, esto va despacito





De nuevo otra curva de herradura, da miedo verlas





Arbolicos, "que bonico"








Que si,que si... q vamos p'ayá!





Al 12%, velocidad = 5km/hora = en realidad ya me habria bajado de la bici!! :(








Hemos pasado las z's y todavia estamos en la mitad








Estamos arriba, bastante arriba





Ocho... pfff...





Que bien va este cuesta abajo!





Elige, descapotable o bici??





Y este en realidad se ha parao a mear!





seissssssffff...





un tractor, con q pase una mosca yo me distraigo, q pesaito se hace esto de subir y subir





Atasco





Mas colegas





Uah! este está igual de gordo que yo, pero ha sido mas listo





Y este ha petao! como yo, pero como yo voy en modo virtual pues me da igual.





cuatro, q a siete por hora es casi una hora mas! :(





El tunel! por fin!





Pues si, se ve todo negro!





El final del tunel, al 11%. Creo q en realidad pasar por un tunel al 11% puede ser un poco peligroso





Y fin, pq se me hecha el tiempo encima y mirar la velocidad: 4km/hora, asi q me bajo. La sesión no ha estado mal, ha sido productiva, digamos que ha sido un fuerza-resistencia de 1hora y media sin parar.

Y ahora... me voy de puente! y no hay bici! a descansar, q falta hace! :) :)