Entrenamiento miercoles, semana 1 Base 3

Hoy la sesión de series de 6 minutos en Z5a (es decir, llegando al umbral de lactato) y descanso de 2' entre series.
Se terminó el mes, las cifras son las siguientes:


Tengo q buscar una alternativa a Imageshack, ya me ha llegado el email de que he llegado al limite de imagenes y que pague o se me irán borrando las mas antiguas...
Con pocas ganas de hacer nada esta semana... mañana mas. :)