Entrenamiento 12 mayo 2010: Manzanares-Cerceda etc (con el rodillo)

Despues de dos dias de etapa LEVE de puertos, toca algo sencillito, y para eso nada mejor que el track de la ruta manzanares-carril-colmenar-cerceda-manzanares. Ruta que he hecho en la vida real un mogollón de veces, incluso después de haber subido (y bajado) Morcuera. :)
Asi que he metido el track en el rodillo y 33km a 30km/hora de media.