Ojo! salvo q se diga lo contrario, las rutas aquí citadas corresponden a entrenamientos 'virtuales', hechos en un rodillo Tacx Imagic, no son etapas reales hechas en la carretera/montaña. Ahora también en un rodillo BKool.

miércoles, 9 de noviembre de 2011

Entrenamiento miercoles 9 de noviembre 2011: Series

Hoy he probado la nueva funcionalidad del BKool: Perfiles por tiempos.
Me he creado un perfil en subida, tramos 2 minutos 'on' (al 1%, luego el 2% luego el 3% hasta el 6%) con tramos 2 minutos 'off' entre medias (al 0%; para descansar).
El fichero del perfil es este:
name=Yeyo Piramide 2on 2off 1 HORA
description=Yeyo Piramide 2on 2off 1 HORA
200,0,300
2000,1,120
2000,0,120
1000,2,120
2000,0,120
1000,3,120
2000,0,120
1000,4,120
2000,0,120
1000,5,120
2000,0,120
1000,6,120
2000,0,120
2000,1,120
2000,0,120
1000,2,120
2000,0,120
1000,3,120
2000,0,120
1000,4,120
2000,0,120
1000,5,120
2000,0,120
1000,6,120
2000,0,120
1000,2,120
2000,0,120
1000,3,120
2000,0,120
Sin embargo algo no ha ido bien, los tramos al 3%, 4% 6% no ha puesto la resistencia que debia, en la foto que he hecho se puede apreciar:
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Ya he preguntado en el foro a ver si es por la distancia q influye (aunque al ser por tiempo debería ignorarla...) no sé pero ha sido una pena, los tramos 'serios' me los he hecho silbando.

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