A veces resulta dificil decidir que entrenamiento hacer (al menos hasta que volvamos a la LEVE), dentro de que sea de subidas, llano, series, mas suave, mas duro hay un sinfín de opciones: Etapa de video, catalyst, realidad virtual... asi que me he buscado un objetivo como motivacion para subir al rodillo y seguir dándole.... y esto es.. A TOPE!!!
Ascendiendo TOdos los Puertos de España es una lista de puertos con sus datos para que sea sencillo poder realizar las ascensiones. Es una sección de altimetrias.net y en cuanto a nuestro rodillo Tacx viene estupendo porque podemos pasar los kml que trae la página a formato gpx (yo he utilizado para eso gpsies.com pero cualquier otra utilidad sirve, buscar en google) e importarlo en el tacx trainer software (TTS). Así que comenzamos por los de Madrid.
La lista es (numerados mas o menos a boleo, solo para poder encontrarlos luego en el tts):
M01-Canencia-por canencia.gpx
M02-Abantos-por escorial.gpx
M03-canencia-por-miraflores.gpx
M04-Cerro de san pedro por guadalix.gpx
M05-Cotos-por el paular.gpx
M06-CruzVerde-por zarzalejo.gpx
M07-CruzVerde por escorial.gpx
M08-FteCollado-Bustarviejo por guadalix.gpx
M09-Galapagar por las rozas.gpx
M10-Hoyo-por colmenar.gpx
M11-la fraguela por robledillo.gpx
M12-La Hiruela por montejo.gpx
M12+1-LaTrampa-Torrelaguna.gpx
M14-Alto del leon por guadarrama.gpx
M15-Morcuera-por rascafria.gpx
M16-Morcuera por miraflores.gpx
M17-Navacerrada por collado villalba.gpx
M18-Navafria por lozoya.gpx
M19-PicoAguila por morata.gpx
M20-LaPuebla por pradena.gpx
M21-la puebla por la puebla.gpx
M22-Robledondo.gpx
M23-SantaMariaAlameda.gpx
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