Base 2, semana 3

Esta semana es de descarga. En teoria, con mas de 40 años, tocan dos semanas de entrenamiento y la tercera de descarga. El volumen de horas y los entrenos en esta semana bajan un poco. Solo tengo el test de contrareloj (ji ji, parezco un pro, un pro petador) y la sesion de sprints. Lo demás a rodar fácil aunque el domingo supongo q me sacaran los higados otra vez... espero q vayamos un poco mas flojo q el domingo pasado :/

por lo pronto esta semana al plan le hago caso en cuanto a intensidad, q no a volumen. Ayer hora y media de rodillo, sin pasar de Z2.
Encima esta semana tengo lio de curro y familia y demás asi q me viene esta semana de descarga q ni pintada.

Nota: No queda nada  para la Bilbao-Bilbao y yo con estos pelos. Q si, q muy cicloturista y ja ja y ji ji pero son mas de 100km con sus "subiditas", me voy a reir un rato.