En enero no me ha salido mala cifra de km, aunque me quedo mejor con las horas empleadas. Los km ahora son mas pq todavia no hay puertos... todo llano... y en Z2... no son significativos. Las horas empleadas sí.
El domingo la salida paracuellos-torrelaguna q ya viene siendo habitual, con muy buenas sensaciones excepto la rodilla, q me tiene frito.
Para esta semana mas de lo mismo, la sesion de spin-ups (las series de cadencia alta, la hice ayer) y mas rodaje en Z2 (o Z3...).
Estas sesiones de rodaje simple las estoy haciendo tambien en el BKool, con tracks gps... por ejemplo ayer, los primeros km de la Bilbao-Bilbao (q voy a ir a la marcha y no me conozco el recorrido!)
La semana q viene ya tengo alguna sesion a ritmo de contrareloj! se va a cercando lo bueno!
:)
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