Ojo! salvo q se diga lo contrario, las rutas aquí citadas corresponden a entrenamientos 'virtuales', hechos en un rodillo Tacx Imagic, no son etapas reales hechas en la carretera/montaña. Ahora también en un rodillo BKool.

lunes, 3 de enero de 2011

Salida domingo 2 de enero 2011 y cifras 2010

salida con el comando

Terminamos el 2010, aquí están las cifras:

RODILLO:
2184km, 88horas 14 minutos, 25km/hora de media. 70929 calorias, 32 horas subiendo, 39 en llano y 4 de bajada (mas o menos)

CARRETERA:
1450km, 61horas 51 minutos. 23,3km/hora de media. 52264 calorias, 7horas subiendo, 40 en llano y 4 de bajada (tambien mas o menos, q algun track falta)

MTB:
488km, 34 horas 45minutos, 14km/hora de media, 16238 calorias, 11horas subiendo, 12 en llano y siete de bajada.

RESUMEN DEL AÑO: menos kilometros y mas calidad. Aunque es muy poquito.. q poco tiempo tenemos disponible! :)

TOTAL DEL AÑO:
4123km, 184 horas 51 minutos, 22,4km/hora de media. 50 horas subiendo, 92 en llano y 16 de bajada.

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