Entrenamiento jueves 14 de octubre de 2010: Leve otra vez

Sin muchas ganas me he puesto otra vez con la etapa de la leve correspondiente a esta quincena, sin animo de mejorar el tiempo y sin ganas de hacer mayores esfuerzos, asi que me he dicho: Mas cadencia y menos sufrir.. coño! ha funcionado! 23 segundos mejor que el intento anterior!! tomaaaaaaaaa!! ji ji ji
El problema es que las cadencias altas requieren un gran fondo fisico, asi que solo lo puedo mantener con etapas de media hora como esta. En fin, aqui estan los tres intentos que llevo realizados de esta etapa

Edito: Queria decir de esta petadora y bonita etapa rompepiernas.
Edito otra vez, q me he dado cuenta de una cosa: Musica sonando en el IPOD, Lista de reproduccion: Iron Maiden, Ac/Dc y MotorHead. Creo que eso ha sido la causa de los 23 segundos de mejora, no la cadencia! ji ji ji..