Continuamos...

Realizada la sesion de hoy. Los 45' previstos, con los 12 sprints, en terreno llano, con un perfil csv en el rodillo BKool.
Han dejado un bonito gráfico:

Como he podido hacer la sesión a mediodia y tenia mas tiempo, he hecho otra mas, otra hora, un tramo de la Bilbao-Bilbao (track gps, rodillo BKool). Asi que en total 1 h 45'.
Hoy ha estado bien. ;)